Hula-Hooping kann neben jeder Menge Spaß, schwungvolle Wege eröffnen, um Gewicht zu verlieren, die Rückenmuskulatur zu stärken und das Gewebe an Bauch und der Hüfte zu stärken. Bei den Fitnessübungen rund um den Hula-Hoop kommt man ordentlich ins Schwitzen und es hilft dabei, die innere Mitte zu stärken und Koordination und Balance zu fördern.

In unserem Kurs wird man mit guter Musik an den Reifen herangeführt. Von anfangs 2-3 Minuten, bis auf 20-30 Minuten am Stück wird man hier das „Hullern“ lernen, Basics Tricks und Bewegungsvariationen auszuführen. Der Kurs beinhaltet ein professionelles WarmUp, ein Fitness Workout und natürlich auch ein CoolDown – alles mit dem Reifen natürlich.

Bei gutem Wetter findet der Kurs draußen statt, sonst in der Sporthalle.

Unsere Trainerinnen sind dabei zertifizierte Hula Hoop Fitnesstrainerinnen.