Jeder kennt ihn und spätestens seit Frühling 2020 ist er wieder voll im Trend: der altberühmte Hula-Hoop-Reifen. Besonders als Fitnessreifen ist er wieder in Mode gekommen. Auch der Grün Weiß Varensell hat nun entschlossen den Hula-Hoop-Trend mit in das Kursprogramm aufzunehmen.
Hula-Hooping kann neben jeder Menge Spaß, schwungvolle Wege eröffnen, um Gewicht zu verlieren, die Rückenmuskulatur zu stärken und das Gewebe an Bauch und der Hüfte zu stärken. Bei den Fitnessübungen rund um den Hula-Hoop kommt man ordentlich ins Schwitzen und es hilft dabei, die innere Mitte zu stärken und Koordination und Balance zu fördern.
In unserem Kurs wird man mit guter Musik an den Reifen herangeführt. Von anfangs 2-3 Minuten, bis auf 20-30 Minuten am Stück wird man hier das „Hullern“ lernen, Basics Tricks und Bewegungsvariationen auszuführen. Der Kurs beinhaltet ein professionelles WarmUp, ein Fitness Workout und natürlich auch ein CoolDown – alles mit dem Reifen natürlich.
Hula-Hoop wird ab sofort montags von 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten. Bei gutem Wetter im Freien, sonst in der Sporthalle.
Ob Jung oder Alt, jeder ist herzlich Willkommen mitzumachen. Gerne könnt ihr für eine Schnupperrunde auch vorbeischauen.